耳より健康実践記 - ジョイライフネットブログ

１０．飛行機の操縦士の事情からわかること

『成功の9ステップ』の著書で有名なジェームス・スキナーの講演会でちょっと示唆的な裏話がありました。それは飛行機の操縦士の事情で、高空は気圧が低くて水分が蒸発して失われるので操縦士は水をガブガブ飲んでいるんです。で、彼 …

体の６０％前後は水ですから、体はいわば水袋です。「水質＝体質」とも言えますから、水道水に含まれている塩素や発ガン物質や体に有害なものを浄水器で除外すべしなわけですが、「ミネラルウオーターなら美味しくて体にいいから。 …

これまでの話で、体の機能を充分に発揮させて具合が悪くなったり病気や痛みが出ないようにするためには２リットル前後（人によります）の、お茶・紅茶・コーヒー・アルコールでなく、純粋の水を飲む必要があると分かりました。「そ …

前回は、私たちが水不足になっていること。それが体の不調や痛みの原因になっていることをお伝えしました。日本は水に恵まれていますし、飲み物もよく飲んでいるでしょうから、まさか自分が水不足なんて想定外だと思います。これは …

タイトルの●は何だと思いますか？これが不足しているので体は機能が落ちて痛みにもがいたりもします。生きていくのに不可欠で体の実に６０％前後は●です。と言えばピーンときましたね。『水』です。「別に水なんて欲しくな …

病気知らずな体になるには・食事・呼吸・睡眠・運動・酵素・ホルモン・心と精神の全体バランスを取ることが鍵だと書きましたが、中でも食事の影響が強いといえます。食事は栄養と体の材料になって要らないものは排泄されますが、 …

「将来歩けなくなるのでは？・・・」と骨に異常がないのに、そんな恐怖を感じるほどの腰痛になったのは肉食や油っこいものを食べまくる『不摂生な食事による体質の異常』が原因だと考えて、玄米菜食が中心のマクロビオティック食を …

「骨に異常がないということは体質の問題に違いない。食生活を改善しなければ！」ということで、マクロビオテック食を試してみることにしました。私は提唱者の桜沢如一氏（１８９３年〜１９６６年）への関心からマクロビオティックを …

腰痛の原因が骨の異常でなかったことから、自分で治す決意をして先ず取り組んだのは『食生活の改善』でした。当時は健康情報に詳しくはありませんでしたが、体は食べ物から作られますから『医食同源』は確かにそうだと思ってい …

それは２００５年に妻とクリスマス時に参加した中国ツアーの最中でした。「ああ、足が重くて歩けない・・」観光客で賑わう寺院での自由時間でしたが、私は辛くなって石に腰掛けました。小学生の時に野球部の練習でギックリ腰をやっ …